Hvordan løber du?
Har du gener i forbindelse med løb, eller ønsker du at vide, hvordan du kan optimere din løbestil?
Har du gener i forbindelse med løb, eller ønsker du at vide, hvordan du kan optimere din løbestil?
Hvordan foregår en løbestilsanalyse
Danskerne løber som aldrig før og løb er generelt blevet mere og mere populært gennem det sidste årti. Løb har rigtig mange positive effekter på kroppen, men til tider kan det være en hård belastning for kroppens led, muskler og sener. Et uhensigtsmæssigt bevægemønster, ”løbestil” eller uhensigtsmæssige løbesko kan være med til at belaste kroppen for meget og derved give overbelastning relaterede problemstillinger der kan betyde en ufrivillig pause fra løb. Går du og døjer med en aktuel skade eller bare gerne vil forsøge at forebygge skader kan en konsultation med løbestilsanalyse være en fordel.
Undersøgelsen
En løbestilsanalyse hos Rungsted Fysioterapi er en grundig undersøgelse foretaget af en fysioterapeut med særlige kompetencer inden for løb og idrætsfysioterapi. En løbestilsanalyse starter med en indledende dialog omkring problemstillingen. Her vil man berøre emner som nuværende og eventuelle tidligere skader, løbesko, træningsmængde og intensitet. Herefter laves en videoanalyse fra forskellige vinkler som efterfølgende vil blive gennemgået sammen med fysioterapeuten for selv at få en forståelse af billederne. Ud fra vurderingen vil du modtage råd og vejledning om relevante øvelser og evt. videre behandlingstiltag.
Formålet med løbestilsanalysen kan være;
Du skal medbringe;
Når du kommer til en løbestilsanalyse er det vigtigt at du medbringer:
Du skal afsætte ca. 1 time og det koster 800,- kr.