Senior træning

Ved senior træning er det 60+ med normalt eller let nedsat funktionsniveau som kan deltage på hold.

Ved træningen som er superviseret, er der altid en fysioterapeut til stede.

Dit individuelle træningsprogram, vil være tilrettelagt efter dine personlige mål som er aftalt i samarbejde med din fysioterapeut.

Træningen vil typisk indeholde flere elementer som styrke-, balance-, koordinations-, vedligeholdende- og udholdenheds træning. Der vil altid være fokus på at træningen skal være overførbar til din sport eller hverdags aktiviteter.

Både patienter/klienter med og uden henvisning kan deltage.